(资料图片仅供参考)

吃花生好处如下

花生富含维生素，特别是有丰富的维生素E等，多吃花生对皮肤好，还能养胃。

吃花生坏处如下

由于花生中含有丰富的油脂，因此花生吃多了会长胖